Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2024-04-22

Måndag 22 april 2024 17:00

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23,57   km
Distans
49:22
Tid
28,65   km/h
Snitt
142
Snittpuls
163
Maxpuls
87
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
438:12:51
14207 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,01 km 16:33 10,90 km/h 111,4 16:33 3,01 km
2 0,52 km 0:59 31,65 km/h 131,8 17:32 3,53 km
3 0,27 km 0:30 32,90 km/h 140,8 18:02 3,80 km
4 4,27 km 7:59 32,10 km/h 141,4 26:01 8,07 km
5 0,85 km 1:59 25,63 km/h 130,9 28:00 8,92 km
6 0,41 km 1:00 24,74 km/h 137 29:00 9,33 km
7 0,16 km 0:30 19,73 km/h 150,4 29:30 9,50 km
8 0,40 km 0:59 24,17 km/h 147,8 30:29 9,89 km
9 0,11 km 0:30 12,97 km/h 153,6 30:59 10,00 km
10 4,25 km 7:58 32,02 km/h 150,6 38:57 14,25 km
11 0,79 km 2:00 23,79 km/h 139,3 40:57 15,04 km
12 0,52 km 1:00 31,10 km/h 141,6 41:57 15,56 km
13 0,29 km 0:30 34,56 km/h 153,8 42:27 15,85 km
14 0,46 km 0:59 27,95 km/h 155 43:26 16,31 km
15 0,28 km 0:30 33,45 km/h 159,3 43:56 16,59 km
16 0,55 km 1:00 33,02 km/h 155,5 44:56 17,14 km
17 0,16 km 0:30 19,75 km/h 159,6 45:26 17,30 km
18 4,00 km 7:58 30,10 km/h 156,2 53:24 21,30 km
19 2,14 km 4:59 25,81 km/h 142 58:23 23,44 km
20 0,12 km 0:23 19,10 km/h 126,6 58:46 23,57 km