Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Rydell
1977 • Nykvarn
Löpning 2024-04-23
Tisdag 23 april 2024 16:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,43
km
Distans
1:00:06
Tid
5:15
min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
156
Stegfrekvens
215
m
Total stigning (clk)
Asics Gel Nimbus 23
Total distans:
63:40:04
738 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
136
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
156
10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
155
15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
161
20:35
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
159
25:55
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
155
31:05
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
159
36:43
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
156
42:22
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
156
47:39
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
160
52:46
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
160
57:46
11,00 km
12
0,43 km
2:20
5:30
161
1:00:07
11,43 km
