Intervaller 3-2-1

Torsdag 25 april 2024 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,62 km
Distans

29:01
Tid

5:10 min/km
Snitt

170
Snittpuls

194
Maxpuls

150
Stegfrekvens

4 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	148	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	167	9:53	2,00 km
3	0,02 km	0:07	5:01	172	10:00	2,02 km
4	0,72 km	3:00	4:11	177	13:00	2,74 km
5	0,21 km	1:30	7:18	176	14:30	2,95 km
6	0,48 km	2:00	4:12	177	16:30	3,42 km
7	0,12 km	1:00	8:16	177	17:30	3,54 km
8	0,25 km	1:00	4:05	178	18:30	3,79 km
9	0,27 km	2:00	7:24	174	20:30	4,06 km
10	0,65 km	3:00	4:36	178	23:30	4,71 km
11	0,11 km	1:30	13:07	173	25:00	4,83 km
12	0,46 km	2:00	4:20	176	27:00	5,29 km
13	0,09 km	1:00	10:47	176	28:00	5,38 km
14	0,24 km	1:00	4:12	186	29:00	5,62 km
15	0,01 km	0:02	4:05	193	29:02	5,62 km