Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rune Gustavsson
1954 • HAJOM
Holkedamm, Tanken, Varpet, Granbacken
Söndag 28 april 2024 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,34
km
Distans
1:43:16
Tid
7:12
min/km
Snitt
162
Snittpuls
177
Maxpuls
142
Stegfrekvens
382
m
Total stigning (clk)
Adidas PureBOOST DPR 2024-0...
Total distans:
19:31:06
172 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
155
6:19
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
163
12:39
2,00 km
3
1,00 km
7:07
7:07
156
19:46
3,00 km
4
1,00 km
6:42
6:42
162
26:28
4,00 km
5
1,00 km
6:53
6:53
166
33:21
5,00 km
6
1,00 km
7:36
7:36
167
40:57
6,00 km
7
1,00 km
7:41
7:41
155
48:38
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
168
55:14
8,00 km
9
1,00 km
7:18
7:18
157
1:02:32
9,00 km
10
1,00 km
6:58
6:58
172
1:09:30
10,00 km
11
1,00 km
7:50
7:50
161
1:17:20
11,00 km
12
1,00 km
6:50
6:50
171
1:24:10
12,00 km
13
1,00 km
7:34
7:34
166
1:31:44
13,00 km
14
1,00 km
8:30
8:30
151
1:40:14
14,00 km
15
0,34 km
3:02
9:00
161
1:43:16
14,34 km
