<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2024-04-30

Tisdag 30 april 2024 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,02 km
Distans

1:31:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

696 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Marie Odinge

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	141	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	144	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	141	52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	143	57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	143	1:02:18	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	144	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	148	1:12:25	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	149	1:17:25	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	149	1:22:24	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	156	1:27:16	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	158	1:31:56	18,00 km
19	0,02 km	0:03	2:46	158	1:31:59	18,02 km