7x400 m/4 min joggvila - Adolfsberg - Reträtten - Ladugårdsängen - Gustavsvik - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Skojade till dagens pass genom att spänga in 7x400 meter (3.47-4.00 min/km) med lång joggvila om 4 min (4.49-4.58 min/km) mellan varje intervall. Fostrande för en sliten, trött och värmeovan kropp som dessutom kom sent i säng igår efter ett trevligt valborgsfirande. Onormalt hög puls under passet indikerade det dessutom så nu blir det lite löpvila inför Kungsholmen runt på lördag som ska bli superkul!

Fin och underbar start på sköna maj dock! Stålande väder med 10 grader, 4-5 m/sek vind och sol från blå himmel!