Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Pass 2. Ryggträning. 3 x 15

Måndag 29 april 2024 11:27

Styrketräning - Skivstänger och hantlar
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Parallella rygglyft: 1 kilos hantlar.
2. Tricepsdrag raka: 45 kg.
3. Ryggvridningar: 22,5 kg.
4. Bållyft: 28 kilos hantel på magen.
32:12
Tid
86
Snittpuls
102
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 32:12 0:00 min/km 86,1 32:12 0,00 km