Löpning (intervaller bandet)

Tisdag 30 april 2024 13:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde faktiskt bandet igen, slutade ju tidigare också :P
lite annorlunda än innan TV.
Körde utöver 1min x 10 även 2 km progressivt innan.

bra pass. men känner av pollen - därför jag körde inne. bättre där. :P

8,1 km
Distans

48:10
Tid

5:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Skor

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

126:11:29

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,83 km	24:02	6:17	140	24:02	3,83 km
2	0,01 km	1:01	01:27:19	124	25:03	3,84 km
3	0,15 km	1:01	6:39	142	26:04	3,99 km
4	0,01 km	1:01	01:46:48	161	27:04	4,00 km
5	0,16 km	1:01	6:07	151	28:05	4,17 km
6	0,01 km	1:00	01:25:02	161	29:05	4,18 km
7	0,16 km	1:01	6:17	148	30:06	4,34 km
8	0,02 km	1:00	01:00:46	164	31:06	4,36 km
9	0,17 km	1:01	6:09	151	32:07	4,52 km
10	0,01 km	1:01	02:32:06	162	33:08	4,53 km
11	0,15 km	1:01	6:47	153	34:08	4,68 km
12	0,01 km	1:00	02:21:18	167	35:08	4,68 km
13	0,16 km	1:01	6:28	149	36:09	4,84 km
14	0,01 km	1:00	01:40:08	162	37:09	4,85 km
15	0,15 km	1:01	6:47	154	38:09	5,00 km
16	0,01 km	1:00	01:09:06	165	39:10	5,01 km
17	0,16 km	1:00	6:17	151	40:10	5,17 km
18	0,01 km	1:00	02:33:35	166	41:10	5,18 km
19	0,15 km	1:01	6:56	147	42:10	5,33 km
20	0,01 km	1:00	01:53:06	157	43:11	5,34 km
21	0,15 km	1:01	6:48	155	44:12	5,48 km
22	0,46 km	3:59	8:44	149	48:10	5,94 km

annons