Hultaängarrundan 5200m 36:35=7:02/km

Torsdag 2 maj 2024 12:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I 23°, soligt och blåsigt väder med motvind i hela uppförsbacken(utan gångsteg) blev det stort sett en tangering av årsbästat fast något maxlopp var det ju långt ifrån frågan om, men ändå. Tålde denna temperatur rätt bra trots ovanan vid värme, blåsten hjälpte väl till.

En typisk 12,5-a totalt fast visst var det 14-15 på slutet.

5,2 km
Distans

36:35
Tid

7:02 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

163 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 3 maj 07:30

Man tycker ju lite synd om dig som måste inleda denna runda med en mastodontklättring i stort sett ouppvärmd. Ser ut att vara 50 meters klättring upp till 1,4 km.
Å andra sidan blir ju avslutningen angenäm från 2,8 km.
60 meters höjdminskning😀

Tomas Oskarsson - 3 maj 13:17

Tycker synd om mig själv också🥹

Tomas Oskarsson - 3 maj 13:18

Fast på slutet går det undan.😀

Mats Edelryd - 3 maj 14:33

Lite självömkan har ingen dött av😁
Ser att du knäppte en mellantid när du var nästan nere på 5.xx på allra sista biten👍

Tomas Oskarsson - 3 maj 17:05

Det var faktiskt ingen mellantid utan målgång.🤗

Mats Edelryd - 3 maj 20:51

Ja precis. Mellantiden var väl 170 meter före målgång.

Tomas Oskarsson - 3 maj 21:00

Just så.👍🏼🤗

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	129	7:24	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	144	14:58	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	146	22:22	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	145	29:09	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	149	35:41	5,00 km
6	0,17 km	1:02	6:04	153	36:43	5,17 km
7	0,04 km	0:59	22:06	146	37:42	5,21 km
8	0,04 km	1:46	45:33	102	39:28	5,25 km
9	0,01 km	0:39	57:10	78	40:07	5,26 km
10	0,01 km	0:40	46:44	74	40:47	5,28 km
11	0,02 km	1:08	52:34	71	41:55	5,30 km
12	0,02 km	2:21	01:37:35	76	44:17	5,32 km