Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sofia Hansson
1990 • Strömstad
4an på spåret
Torsdag 2 maj 2024 17:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första riktiga "distans" passet, har hittils bara kört löpning med gång inblandat eller löparklubbsträning då man ändå stannar upp ibland.
Men nu sprang jag 4 km i ett svep, och det kändes ok 😊
3,95
km
Distans
26:33
Tid
6:43
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
154
Stegfrekvens
82
m
Total stigning (clk)
Saucony Guide 15
Total distans:
83:00:12
706 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Svensson
,
Päivi Hansson
och
Hans-Olof Mattiasson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
127
6:45
1,00 km
2
1,00 km
6:43
6:43
151
13:27
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
155
19:58
3,00 km
4
0,95 km
6:35
6:58
159
26:33
3,95 km
