<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lena Karlsson

1963 • Halmstad

Löpning

Fredag 3 maj 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:29:02
Tid

7:25 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

102 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:22	6:45	0	3:22	0,50 km
2	1,00 km	6:54	6:54	0	10:17	1,50 km
3	0,50 km	4:13	8:27	0	14:30	2,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	0	21:08	3,00 km
5	0,50 km	4:26	8:53	0	25:34	3,50 km
6	1,00 km	6:48	6:48	0	32:22	4,50 km
7	0,50 km	4:22	8:44	0	36:44	5,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	0	43:29	6,00 km
9	0,50 km	4:37	9:13	0	48:05	6,50 km
10	1,00 km	6:52	6:52	0	54:57	7,50 km
11	0,50 km	4:25	8:50	0	59:22	8,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	0	1:06:23	9,00 km
13	1,00 km	7:49	7:49	0	1:14:12	10,00 km
14	1,00 km	7:48	7:48	0	1:22:00	11,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	0	1:29:00	12,00 km
16	0,01 km	0:02	6:14	0	1:29:02	12,01 km