Maratontestet

Lördag 4 maj 2024 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x800 med 400m vila, 1km uppv

12,61 km
Distans

1:12:57
Tid

5:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

194
Maxpuls

158
Stegfrekvens

23 m
Total stigning (clk)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

47:40:30

509 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	126	6:31	1,00 km
2	0,80 km	3:44	4:41	159	10:15	1,80 km
3	0,40 km	3:02	7:35	142	13:17	2,20 km
4	0,80 km	3:39	4:34	164	16:56	3,00 km
5	0,40 km	3:02	7:36	144	19:59	3,40 km
6	0,80 km	3:38	4:32	164	23:36	4,20 km
7	0,40 km	3:07	7:48	151	26:44	4,60 km
8	0,80 km	3:46	4:43	167	30:30	5,40 km
9	0,40 km	3:05	7:44	149	33:35	5,80 km
10	0,80 km	3:43	4:39	170	37:18	6,60 km
11	0,40 km	3:18	8:15	151	40:36	7,00 km
12	0,80 km	3:52	4:49	167	44:28	7,80 km
13	0,40 km	3:17	8:14	150	47:45	8,20 km
14	0,80 km	3:51	4:48	169	51:36	9,00 km
15	0,40 km	3:19	8:18	151	54:55	9,40 km
16	0,80 km	3:53	4:51	169	58:48	10,20 km
17	0,40 km	3:23	8:28	148	1:02:11	10,60 km
18	0,80 km	3:45	4:41	172	1:05:56	11,40 km
19	0,40 km	3:26	8:34	151	1:09:22	11,80 km
20	0,80 km	3:34	4:28	177	1:12:56	12,60 km
21	0,01 km	0:01	3:28	182	1:12:57	12,61 km