Löpning 2024-05-05

Söndag 5 maj 2024 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett varv i älvsjö samt dit och hem

12,5 km
Distans

1:01:19
Tid

4:54 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

161 m
Total stigning (clk)

Asics Metaspeed sky Tokyo

Total distans:

78:50:03

953 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	141	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	157	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	157	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	158	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	163	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	163	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	163	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	164	54:05	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	164	58:54	12,00 km
13	0,50 km	2:25	4:50	163	1:01:19	12,50 km