<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Andersson

1974 • Umeå

Distans Röbäck

Tisdag 7 maj 2024 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,21 km
Distans

1:14:21
Tid

4:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

410 Watt
Effekt

78 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:26:29

1215 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	113	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	140	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	139	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	136	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	140	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	143	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	140	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	137	53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	143	58:36	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	143	1:03:32	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	141	1:08:26	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	143	1:13:20	15,00 km
16	0,21 km	1:01	4:43	142	1:14:21	15,21 km