Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karin Nilsson
1965 • Kalmar
Högalidsloppet
Tisdag 7 maj 2024 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade jag varit smart hade jag gått, men jag har aldrig varit smart när jag har löparskorna och nummerlapp på. Min fot kommer inte vara glad över detta tilltag imorgon. Kroppen kändes bättre än väntat, men orken är som bortblåst. Klarade mig under 30 minuter i alla fall.
4,97
km
Distans
28:21
Tid
5:42
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
25
m
Total stigning (clk)
Altra Paradigm 6 blå
Total distans:
102:30:57
800 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
158
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
170
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
174
17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
177
22:44
4,00 km
5
0,97 km
5:38
5:50
180
28:21
4,97 km
