Värmeverksrundan #1

Onsdag 8 maj 2024 18:29

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmeverksrundan #1, gick inte fort men lite fortare än jag förväntat mig... bättre blir det redan nästa vecka...

6,99 km
Distans

30:18
Tid

4:20 min/km
Snitt

172
Snittpuls

180
Maxpuls

182
Stegfrekvens

45 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin speed 2

Total distans:

134:29:00

1603 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	157	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	169	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	174	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	175	17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	177	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	176	25:52	6,00 km
7	0,99 km	4:27	4:30	177	30:19	6,99 km