Bra kvitto

Att springa Running Hills på löpbandet har jag gjort stort sett varje vecka under den tid på året då jag tränar på gymmet. Ett pass som har varit lite gruvsamt då det har varit riktigt jobbigt på de de tre högsta staplarna, där jag ofta har fått vila ca 20 sekunder. Även under de gånger jag har haft bra form och kondition. Men nu har jag nått en ny nivå. Idag jämförde jag mig med ett pass i januari där jag sprang hela passet utan vila. Då hade jag 9 min 30 sek i zon 5 och en maxpuls på 177, medelpuls 154. Idag hade jag 43 sekunder i zon 5 och maxpuls 169, medelpuls 147.
Det är inte ens i närheten att bli så jobbigt så att man inte vet vart man ska ta vägen. Härlig känsla.