Från Coop och hem via Hlm-gården

Torsdag 9 maj 2024 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,47 km
Distans

56:21
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

264 m
Total stigning (clk)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

15:49:41

192 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	138	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	143	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	144	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	145	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	145	39:01	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	144	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	143	49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	142	54:03	11,00 km
12	0,47 km	2:18	4:57	145	56:22	11,47 km