Lukas Katvala
2000 • Norrköping/Grums

Distans

Fredag 10 maj 2024 13:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes okej, lite segt men i övrigt hyfsat. Försökte hålla nere intensiteten men blev lite jobbigare och fortare sista halvan. Lite väl hög puls fast det var lugnt första halvan men men. Bra pass, längre än tänkt men det var gött ändå!

Z1: 1:15 - 1%
Z2: 36:59 - 48%
Z3: 37:52 - 49%

Snitt: 170 bpm - 80 % av max
Max: 190 bpm - 89 % av max
14,14   km
Distans
1:16:06
Tid
5:23   min/km
Snitt
170
Snittpuls
190
Maxpuls
166
Stegfrekvens
166   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 39
Total distans: 
61:18:50
665 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls