Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Årstafältet
Fredag 10 maj 2024 15:35
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testlöpning av nya skor.
Dessutom passade jag på att köra lite mer fart än vanligt också. Det kändes att ansträngningen var annorlunda, men jag lyckades hålla igång hela rundan. Inga nämnvärda problem med krämpor, så på det punkten är det positivt; kul med lite såna känslor också som omväxling mot hur det varit tidigare i år.
Skorna då? De kändes lite ovant att springa i dem. Men efter ett tag blev det ett bra flyt. Mjukt skonsamma och kan ha bidragit till den bättre farten.
Jag provade med två olika knytsystem på vardera foten, och det som låser mer över toppen av plösen var mer stabil.
Återhämtningspuls: 105/47 bpm.
10,67
km
Distans
51:38
Tid
4:50
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
182
Stegfrekvens
83
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance Fuelcell SC Eli...
Total distans:
7:59:33
95 km
Gilla passet
Träningspass från
annons