Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonathan Åkesson
1989 • Göteborg
Löpning 2024-05-11
Lördag 11 maj 2024 08:26
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4X2km
12,51
km
Distans
1:02:55
Tid
5:02
min/km
Snitt
161
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Stegfrekvens
268
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,54 km
14:40
5:46
150
14:40
2,54 km
2
2,01 km
8:20
4:08
170
23:00
4,56 km
3
0,02 km
2:01
01:26:21
142
25:01
4,58 km
4
2,00 km
8:18
4:09
168
33:19
6,58 km
5
0,02 km
2:01
01:24:24
146
35:19
6,60 km
6
2,00 km
8:18
4:09
170
43:37
8,60 km
7
0,03 km
2:01
01:18:37
150
45:37
8,63 km
8
2,00 km
8:07
4:04
170
53:44
10,63 km
9
1,88 km
9:11
4:53
159
1:02:56
12,51 km
