HASPA MARATHON HAMBURG - Hamburg

Söndag 28 april 2024 09:31

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,195 km
Distans

3:26:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

178
Snittpuls

196
Maxpuls

178
Stegfrekvens

1604 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	176	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	181	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	184	12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	185	16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	186	21:04	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	186	25:12	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	187	29:26	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	187	33:39	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	188	37:45	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	187	41:53	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	185	46:14	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	187	50:21	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	188	54:37	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	188	58:53	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	188	1:03:27	15,00 km
16	1,00 km	4:10	4:10	187	1:07:37	16,00 km
17	1,00 km	4:13	4:13	188	1:11:50	17,00 km
18	1,00 km	4:19	4:19	187	1:16:09	18,00 km
19	1,00 km	4:27	4:27	186	1:20:36	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	186	1:25:17	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	184	1:30:01	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	183	1:35:02	22,00 km
23	1,00 km	4:42	4:42	182	1:39:44	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	179	1:44:30	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	178	1:49:29	25,00 km
26	1,00 km	4:39	4:39	181	1:54:08	26,00 km
27	1,00 km	4:50	4:50	178	1:58:58	27,00 km
28	1,00 km	4:58	4:58	177	2:03:56	28,00 km
29	1,00 km	5:15	5:15	174	2:09:12	29,00 km
30	1,00 km	5:33	5:33	172	2:14:45	30,00 km
31	1,00 km	5:42	5:42	172	2:20:27	31,00 km
32	1,00 km	5:44	5:44	167	2:26:11	32,00 km
33	1,00 km	5:53	5:53	164	2:32:04	33,00 km
34	1,00 km	6:03	6:03	167	2:38:07	34,00 km
35	1,00 km	6:01	6:01	167	2:44:08	35,00 km
36	1,00 km	5:43	5:43	164	2:49:51	36,00 km
37	1,00 km	6:09	6:09	167	2:55:59	37,00 km
38	1,00 km	6:11	6:11	167	3:02:11	38,00 km
39	1,00 km	6:24	6:24	157	3:08:35	39,00 km
40	1,00 km	5:39	5:39	165	3:14:14	40,00 km
41	1,00 km	5:17	5:17	171	3:19:31	41,00 km
42	1,00 km	5:29	5:29	172	3:25:00	42,00 km
43	0,33 km	1:46	5:23	177	3:26:46	42,33 km

annons