Löpning 2024-05-07

Tisdag 7 maj 2024 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3x1km (4x30s)
Satans ont i höger ljumske efter passet

12,94 km
Distans

1:03:52
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

#1 Carbon X2

Total distans:

14:19:44

178 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	138	14:26	3,00 km
4	0,21 km	1:09	5:36	134	15:36	3,21 km
5	1,00 km	3:26	3:26	157	19:02	4,21 km
6	0,17 km	0:35	3:26	167	19:37	4,38 km
7	0,07 km	0:59	14:18	150	20:36	4,45 km
8	0,16 km	0:31	3:19	145	21:07	4,60 km
9	0,02 km	0:31	21:37	148	21:38	4,62 km
10	0,15 km	0:31	3:18	147	22:09	4,78 km
11	0,03 km	0:30	16:07	152	22:39	4,81 km
12	0,15 km	0:30	3:12	152	23:09	4,97 km
13	0,04 km	0:31	14:32	158	23:40	5,00 km
14	0,16 km	0:32	3:25	153	24:11	5,16 km
15	0,02 km	0:59	42:38	147	25:11	5,18 km
16	1,00 km	3:24	3:24	162	28:35	6,18 km
17	0,18 km	0:38	3:35	167	29:13	6,36 km
18	0,06 km	1:00	16:39	149	30:13	6,42 km
19	0,15 km	0:32	3:30	140	30:46	6,57 km
20	0,04 km	0:29	12:23	143	31:15	6,61 km
21	0,14 km	0:30	3:31	146	31:45	6,75 km
22	0,03 km	0:31	14:44	149	32:15	6,79 km
23	0,14 km	0:30	3:33	148	32:46	6,93 km
24	0,04 km	0:31	12:25	152	33:17	6,97 km
25	0,13 km	0:32	3:57	151	33:49	7,10 km
26	0,03 km	1:00	31:29	140	34:49	7,14 km
27	1,00 km	3:27	3:27	163	38:16	8,14 km
28	0,16 km	0:36	3:38	165	38:52	8,30 km
29	0,04 km	1:01	25:05	140	39:52	8,34 km
30	0,14 km	0:31	3:33	137	40:23	8,49 km
31	0,03 km	0:29	16:55	142	40:52	8,51 km
32	0,16 km	0:31	3:11	147	41:23	8,68 km
33	0,04 km	0:30	13:38	154	41:53	8,71 km
34	0,16 km	0:32	3:13	156	42:25	8,88 km
35	0,02 km	0:30	22:33	159	42:55	8,90 km
36	0,18 km	0:30	2:53	160	43:25	9,07 km
37	0,06 km	1:09	20:04	146	44:34	9,13 km
38	1,00 km	5:05	5:05	133	49:39	10,13 km
39	1,00 km	5:08	5:08	138	54:47	11,13 km
40	1,00 km	5:01	5:01	130	59:48	12,13 km
41	0,81 km	4:04	5:01	132	1:03:52	12,94 km