VFF: Dammarna-Trolld-Hallarna-Slinga-Grusv-Mördarb-Berget-Torme

Torsdag 9 maj 2024 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:14:04
Tid

4:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

224 m
Total stigning (clk)

VFF V-Trail (gröna VII)

Total distans:

51:32:17

656 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	112	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	127	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	127	13:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	137	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	142	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	134	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	135	42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	134	46:42	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	144	51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	143	56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	134	1:00:53	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	141	1:05:21	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	136	1:09:47	15,00 km
16	1,00 km	4:16	4:16	140	1:14:03	16,00 km
17	0,01 km	0:02	2:44	142	1:14:05	16,01 km