Maria

Maria

1977 • Hässleholm

Maria

1977 • Hässleholm
Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 189 st
Löpt i år
Löpt i år 909 km
Tränat i år
Tränat i år 179 h

Är en tjej som älskar att träna (utomhus) och som gillar fysiska utmaningar.

Springer, cyklar (mtb och racer), åker skidor på längden och på tvären, simmar, traskar i skogen med mina hundar.. Finns det tid över så rider jag gärna eller paddlar kajak.

2010 - Gick till historien då jag brottades med ansträngningsastma, andra halvan av 2011 har besvären försvunnit!?

2011 - Påbörjade jag min andra klassiker, med pers på Vättern, Vansbro och Lidingö. Persade även i Stockholm maraton.

2012 - Debuterade både i ½Ironman och Ironman distansen – men lysande resultat.:)
Persade i alla mina lopp, allt från Öppet Spår till Lidingöloppet.

2013 - Debuterade med swimrun - Kustjagaren och ÖTillÖ. Skitroligt!:D Provade på att springa kortare lopp, gick bra det med. Nypp pers på LL.

2014 - Gravid, men gick bra att träna hela vägen in till bb.:)

- Är vegetarian sedan -96.
- Älskar five fingers, började springa i dessa mars-10 och
springer numera alla mina pass/tävlingar i dessa.

Målsättning:

- Vara frisk, bli snabbare, uthålligare och förbättra mina tider:

10 km -> 38:00 Nu: 38:46 (Skanörmilen -15).
21 km -> 1:25 Nu: 1:29:15 (Skanör ½maraton -12).
42 km -> 3:15 Nu: 3:17:38 (Sthlm marathon-12, tot 6 st).

ÖTillÖ (65 km löp, 9,4 km sim) -> 11:58:18 (2013)
Kustjagaren (26 km löp, 4,5 km sim) -> 3:48:02 (2015)

½ Ironman (Sövde) -> 4:50:00 Nu: 4:58:04 (2012)
Ironman (Kalmar) -> 10:26:29 Nu: 10:26:29 (2012)

Svensk Klassiker(2) -> 18:22:17 Nu: 18:22:17 (2012)

Öppet Spår(6) -> 5:45:00 Nu: 6:00:21 (2013)
Vättern runt(2) -> 8:28:00 Nu: 8:28:00 (2011)
Vansbrosimningen(2) -> 0:50:00 Nu: 00:59:24 (2011)
Lidingöloppet(9) -> 2:15:00 Nu: 2:19:34 (2013)

- Träna mer kvalitet
- Äta bättre efter passen

Medlem sedan 12 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
1
*VFF: Varvet runt13,0 km • 4:29 m/km
*VFF: Varvet runt13,0 km • 4:29 m/km
Kurs i eftermiddag så fick bli ett morgonpass. Pulserande tusingar: Varannan km ...
1
2
S71 (4)1,9 km • 1:55 m/100m
S71 (4)1,9 km • 1:55 m/100m
Tuffare pass igen - gött efteråt. 150m ss 3x50m focus frånskjut 100m ss 2x50m ...
2
3
*VFF: Tröskel Garnisonen16,0 km • 4:19 m/km
*VFF: Tröskel Garnisonen16,0 km • 4:19 m/km
Tröskel 3x3 km (4:10 min/km) joggvila 3 min. Phuuu varmt.. gick tyngre och tyngre..
3
4
4
v. 22
Löpning:
4:37/km
4:04:50
53,0 km
Cykel:
29,2 km/h
3:17:27
96,2 km
Simning:
1:55/100 m
36:16
1900 m
Totalt:Total tid:
 
7:58:33
151,1 km
Vecka 23
8
*VFF: Varvet runt + inom Sjörröd15,0 km • 4:29 m/km
*VFF: Varvet runt + inom Sjörröd15,0 km • 4:29 m/km
Provade på pulserande 500-ingar. Skulle vara växelvis i 3:50/4:20 tempo i 6km. ...
8
v. 23
Löpning:
4:43/km
4:05:11
52,0 km
Cykel:
25,2 km/h
4:03:20
102,0 km
Simning:
1:57/100 m
44:42
2300 m
Totalt:Total tid:
 
8:53:13
156,3 km
Vecka 24
16
S71 (6)2,2 km • 2:00 m/100m
S71 (6)2,2 km • 2:00 m/100m
Ett mellanpass med en lite jobbigare del. 200m insim 4x75m ben-drill-ss 4x25m ...
16
18
VFF: Sanatorieskogen 6,0 km • 4:43 m/km
VFF: Sanatorieskogen 6,0 km • 4:43 m/km
Tog en kort runda medans M var på simskolan. Phu.. varmt, 30 grader. Trodde det ...
18
20
VFF: Sjörröd-P2-Kiosken-Hassell-Dammarna12,0 km • 4:55 m/km
VFF: Sjörröd-P2-Kiosken-Hassell-Dammarna12,0 km • 4:55 m/km
Ännu en runda i 30 grader - men lite soldis och lite vind. Lämnade tillbaka lån ...
20
v. 24
Löpning:
4:37/km
3:23:15
44,0 km
Cykel:
29,2 km/h
3:19:51
97,4 km
Simning:
2:00/100 m
44:06
2200 m
Totalt:Total tid:
 
7:27:12
143,6 km
Vecka 25
21
Två varv på vintercupsbanan på Mölleröd24,0 km • 22,35 km/h
Två varv på vintercupsbanan på Mölleröd24,0 km • 22,35 km/h
Var ett tag sedan jag körde på Mölleröd - så blev ett gött pass. Var några få ...
21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Löpning:
5:05/km
1:11:16
14,0 km
Cykel:
22,4 km/h
1:04:25
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:41
38,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km