Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 58. 134 Hr/m.

Fredag 17 maj 2024 15:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,037. (273/134)
10   km
Distans
55:28
Tid
5:33   min/km
Snitt
134
Snittpuls
149
Maxpuls
86
Stegfrekvens
(221 gr.) Saucony Endorphin...
Total distans: 
97:25:22
1097 km
Polar Vantage V2
Total distans: 
619:37:08
7727 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:11 5:11 min/km 116,3 5:11 1,00 km
2 1,00 km 5:16 5:16 min/km 130,5 10:27 2,00 km
3 1,00 km 5:28 5:28 min/km 130,5 15:55 3,00 km
4 1,00 km 5:32 5:32 min/km 130,4 21:27 4,00 km
5 1,00 km 5:46 5:46 min/km 132,8 27:13 5,00 km
6 1,00 km 5:44 5:44 min/km 133,1 32:57 6,00 km
7 1,00 km 5:41 5:41 min/km 139,9 38:38 7,00 km
8 1,00 km 5:25 5:25 min/km 139,3 44:03 8,00 km
9 1,00 km 5:42 5:42 min/km 142,3 49:45 9,00 km
10 1,00 km 5:30 5:30 min/km 141,4 55:15 10,00 km