annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Mangen H55 Medel

Söndag 19 maj 2024 10:53

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,06 km
Distans

1:10:51
Tid

10:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

108
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	121	6:55	1,00 km
2	1,00 km	8:00	8:00	135	14:55	2,00 km
3	1,00 km	10:34	10:34	121	25:29	3,00 km
4	1,00 km	11:15	11:15	127	36:44	4,00 km
5	1,00 km	13:33	13:33	132	50:17	5,00 km
6	1,00 km	12:03	12:03	138	1:02:20	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	152	1:10:31	7,00 km
8	0,06 km	0:20	5:19	160	1:10:51	7,06 km

annons