1955 • Borås

Pilenrundan 2890m 18:26=6:26/km

Måndag 20 maj 2024 18:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vinnlade mig att ta längre steg. Kadensen vid två olika tillfällen 180/min. Kändes bra att ta längre steg medvetet.
2,89   km
Distans
18:36
Tid
6:26   min/km
Snitt
117
Snittpuls
157
Maxpuls
94
Stegfrekvens
103   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 20 maj 20:51
Snabbare tempo än på Örbyhusfemman i fredags kväll. Sen ser du ut att ha spurtat rätt bra på slutet. Neråt 5 tempo flera gånger👍
Tomas Oskarsson - 20 maj 21:30
Ja fast jag fick verkligen tänka på att ta längre steg.😀
Mats Edelryd - 20 maj 21:51
Jobba på med det så kan vi snart ge dig epitetet "Älgen"😄
Tomas Oskarsson - 21 maj 15:06
😂😂😂

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:456:451316:451,00 km
21,00 km6:396:3914713:252,00 km
31,00 km10:0210:0213023:273,00 km
40,01 km13:0938:34:308536:353,01 km