Pilenrundan 2890m 18:26=6:26/km

Måndag 20 maj 2024 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinnlade mig att ta längre steg. Kadensen vid två olika tillfällen 180/min. Kändes bra att ta längre steg medvetet.

2,89 km
Distans

18:36
Tid

6:26 min/km
Snitt

117
Snittpuls

157
Maxpuls

94
Stegfrekvens

103 m
Total stigning (clk)

Mats Edelryd - 20 maj 20:51

Snabbare tempo än på Örbyhusfemman i fredags kväll. Sen ser du ut att ha spurtat rätt bra på slutet. Neråt 5 tempo flera gånger👍

Tomas Oskarsson - 20 maj 21:30

Ja fast jag fick verkligen tänka på att ta längre steg.😀

Mats Edelryd - 20 maj 21:51

Jobba på med det så kan vi snart ge dig epitetet "Älgen"😄

Tomas Oskarsson - 21 maj 15:06

😂😂😂

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	131	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	147	13:25	2,00 km
3	1,00 km	10:02	10:02	130	23:27	3,00 km
4	0,01 km	13:09	38:34:30	85	36:35	3,01 km