Skrapan Vikingterminalen Draken

Onsdag 22 maj 2024 09:31

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,5 km
Distans

45:05
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	112	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	116	17:38	3,00 km
4	0,36 km	1:54	5:12	107	19:32	3,36 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	24:22	4,36 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	29:23	5,36 km
7	1,00 km	4:55	4:55	137	34:18	6,36 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	39:17	7,36 km
9	1,00 km	4:55	4:55	142	44:12	8,36 km
10	0,13 km	0:53	6:32	137	45:05	8,50 km
11	0,00 km	0:01	4:53	109	45:06	8,50 km

annons