annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Järavallen

Onsdag 22 maj 2024 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,63 km
Distans

44:36
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

148
Maxpuls

78
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:01 min/km	146,9	5:02	1,00 km
2	1,01 km	5:12	5:10 min/km	145,1	10:14	2,01 km
3	1,00 km	5:17	5:16 min/km	137,4	15:31	3,01 km
4	0,99 km	5:17	5:20 min/km	135,5	20:48	4,00 km
5	1,01 km	5:18	5:15 min/km	137,8	26:06	5,01 km
6	1,00 km	5:00	5:00 min/km	142,5	31:06	6,01 km
7	0,99 km	4:53	4:55 min/km	141,4	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58 min/km	144	40:57	8,00 km
9	0,63 km	3:20	5:18 min/km	143,6	44:17	8,63 km

annons