Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 23 maj 2024 18:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,45   km
Distans
55:18
Tid
4:50   min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
54:35:02
663 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juni 2024 11,44 km 57:52 5:03 m/km
29 maj 2024 11,45 km 56:19 4:55 m/km
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:59 4:58 min/km 137 4:59 1,00 km
2 1,01 km 5:02 5:00 min/km 137 10:01 2,01 km
3 1,00 km 5:05 5:06 min/km 141,4 15:06 3,00 km
4 1,00 km 4:34 4:35 min/km 147,9 19:40 4,00 km
5 1,00 km 4:39 4:38 min/km 146,6 24:19 5,01 km
6 1,00 km 4:42 4:43 min/km 145,1 29:01 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:57 min/km 142,8 33:59 7,01 km
8 1,00 km 4:34 4:35 min/km 148,4 38:33 8,00 km
9 1,00 km 4:42 4:42 min/km 154,5 43:15 9,00 km
10 1,00 km 4:56 4:56 min/km 147 48:11 10,00 km
11 1,01 km 4:41 4:39 min/km 155,2 52:52 11,01 km
12 0,44 km 2:03 4:38 min/km 157,7 54:55 11,45 km