Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Torsdag 23 maj 2024 20:18

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,57   km
Distans
42:54
Tid
5:40   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:30 5:50 min/km
Repetition 1 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 2 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 3 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 4 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 5 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 6 180 m 01:00 5:33 min/km
Repetition 7 180 m 01:00 5:33 min/km
Repetition 8 170 m 01:00 5:53 min/km
Repetition 9 470 m 02:00 4:15 min/km
Repetition 10 470 m 02:00 4:15 min/km
Repetition 11 170 m 01:00 5:53 min/km
Repetition 12 180 m 01:00 5:33 min/km
Repetition 13 180 m 01:00 5:33 min/km
Repetition 14 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 15 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 16 670 m 04:00 5:58 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström