Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Linder
1978 • Örebro
Blodomloppet
Torsdag 23 maj 2024 18:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tanken var en sluttid på 24-25 minuter, men känslan var bra så det gick lite snabbare. Med 4:23 på första kilometern så ökade tempot progressivt. Ingen skadekänning under eller efter loppet.
5
km
Distans
21:15
Tid
4:15
min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
168
Stegfrekvens
24
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro 3 (Re...
Total distans:
44:37:38
551 km
Gillas av
Fredrik Zeitelberg
Träningspass från
annons
