1978 • Örebro

Adolfsberg - Marieberg - Lindhult - Sommaro - Adolfsberg

Måndag 27 maj 2024 05:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Underbar morgondistans i magiskt väder med riktigt stark, lätt och bra känsla. Efter lugn inledning första 8 km fick jag feeling att progressivt öka farten "en tia" varje km sista fyra. Farten gick då från 4.50 min/km ner till 4.10 sista. Låg bra puls och nu bara ett löppass kvar innan maran på lördag!

14 grader, 3 m/sek vind och stålande sol.

12,14   km
Distans
57:50
Tid
4:46   min/km
Snitt
132
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
42   m
Total stigning (clk)
Brooks Levitate 5 Grey Peac...
Total distans: 
46:07:39
561 km

Gilla passet