Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Backvarv
Tisdag 28 maj 2024 19:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 varv med vila emellan på DM-banan från 2016. Den är inte nådig den banan, varvet är 2.2 km. Bara att konstatera att jag var bättre 2016 då varje varv av 4st var snabbare än dagens två med vila emellan. Men känns som det var ett nyttigt pass för en gammal man.
7,7
km
Distans
46:30
Tid
6:02
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
Kommentarer
Nyttigt med backar👍
Mats Edelryd | 28 maj 2024
Bra Leffe backar och du kommer prestera 💪
Thomas Skogh | 28 maj 2024
Vi åldringar är ju som sämst just i backar. Hoppas träningen bygger lite styrka.
Leif Andersson
| 28 maj 2024
Du har ju ändå lite lårmuskler redan men bättre kan det alltid bli.
Mats Edelryd | 28 maj 2024
Det är som du säger Leif. Därför bör Vi träna flera backpass.
Tony Elias
| 29 maj 2024
annons
