annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-05-28

Tisdag 28 maj 2024 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hämta paket

15,05 km
Distans

1:34:01
Tid

6:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

43:52:56

478 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	155	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	38:28	7,00 km
8	1,00 km	9:58	9:58	137	48:25	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	146	54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	145	1:00:59	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	142	1:07:35	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	139	1:14:14	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	141	1:20:44	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	144	1:27:23	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	139	1:33:40	15,00 km
16	0,05 km	0:22	7:19	135	1:34:01	15,05 km

annons