annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2024-05-30

Torsdag 30 maj 2024 07:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,3 km
Distans

35:19
Tid

4:50 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	148	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	138	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	130	33:53	7,00 km
8	0,30 km	1:27	4:52	127	35:20	7,30 km

annons