Långpass 15 km

Lördag 1 juni 2024 07:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra väder och ca 19 grader. Morgon innan frukuost. Vatten: 50+15cl.

15,11 km
Distans

1:35:42
Tid

6:20 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	149	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	156	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	153	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	151	48:08	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	156	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	157	1:00:54	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	158	1:07:41	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	155	1:14:28	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	161	1:21:45	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	156	1:28:21	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	157	1:35:05	15,00 km
16	0,11 km	0:38	5:43	165	1:35:43	15,11 km

annons