annons
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

adidas Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 1 juni 2024 12:02

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja,jag bestämde mig för att starta i dagens marathonlopp.Väder 28 grader varmt och soligt.Innan start hade jag känslan att jag inte skulle kunna hänga med träningsprogrammets träningstider som jag sprungit 4dec23-1 juni24. Målbild komma i mål..Jag sprang i 5min/km tills jag fick varva mellan gå och springa,började redan vid 24km och höll i till 33km,dnf för mig vid 33km och gick tillbaka till målet.Drack sport dryck och vatten vid vätskestationerna som satte sig kvar i magen,fick ont i fram och baksida låren och magsmärta.Hade dålig sömn innan loppet.
Min nummer lapps nr 1969 och starta i startgrupp 1C kl 12:00,första startgrupp,andra startgrupp startade 12:10.Åkte tåg,tunnelbana och gått till tävlingsområdet,hem tunnelbana och bil.Tävlingar jag sprungit innan loppet är Hamburg halvmarathon 1:29:22,orienterings tävlingar medelsvår 5km, södertälje orientering,nyköping orientering och klemminge orientering.Toa besök vid 19km.Jag har betalt allt själv anmälningsavgifter,resor,utrustning,ol-medlemskap och gym kort.Fick ingen bra känsla från start till jag dnf,inte pigga ben.Jag har haft ett gratis grund tränings program av anders szalkai,klara loppet under 3timmar 15min,totalt antal km 1580,jag har sprungit 1662km i träningsprogrammet.Jag har sprungitsnabbare marathon lopp tidigare år.Jag hade 1:a placering i jogg, i sprungna km totalt jan 24,feb24mars 24 och december 23.Ca.23000anmälda löpare till loppet i år,18300 personer startade och 17002 kom i mål.7-8 procent bröt loppet,en hög siffra jämfört med lopp som gått i svalare temperaturer.Nästan 19000 löpare har hämtat ut sina nummerlappar.Hämta på östermalms ip efter loppet finisher tröja,erdinger alkoholfri öl,korv med bröd,kaffe,tygpåse med energi,vätskeersättning vatten och sportdryck.Jag tycker det var mycket publik runt banan.
36,5 km
Distans
3:51:27
Tid
6:20 min/km
Snitt
168
Maxpuls
Skor
Brooks Ghost M 15 cushion n...
Total distans: 
92:11:24
1142 km

Gillas av

annons