annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Badet-rörbäck

Lördag 1 juni 2024 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,3 km
Distans

39:55
Tid

5:28 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

75
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14 min/km	137,5	5:14	1,00 km
2	1,01 km	5:13	5:11 min/km	138,3	10:27	2,01 km
3	1,00 km	4:56	4:57 min/km	136,4	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:42 min/km	136,3	20:06	4,01 km
5	1,00 km	4:41	4:42 min/km	135,5	24:47	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:10 min/km	104,5	31:59	6,01 km
7	1,00 km	6:05	6:07 min/km	119,3	38:04	7,00 km
8	0,30 km	1:33	5:09 min/km	127,8	39:37	7,30 km

annons