annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-06-04

Tisdag 4 juni 2024 17:47

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

1:04:30
Tid

7:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

181
Maxpuls

154
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

VJ Bold X

Total distans:

84:02:28

601 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	112	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	135	14:38	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	151	21:22	3,00 km
4	1,00 km	8:31	8:31	145	29:53	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	147	38:19	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	143	46:46	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	162	52:50	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	173	58:41	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	158	1:03:54	9,00 km
10	0,12 km	0:36	4:51	153	1:04:30	9,12 km

annons