Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Bista - Fallen - Aspholmen - Adolfsberg
Torsdag 6 juni 2024 10:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbar Nationaldags snackrunda tillsammans med Micke! Givetvis uppdressade i vårt älskade lands fina färger. Riktigt bra pulsmässigt med lätt jobb i zon 1 och 2 och ytterligare bättre i kroppen i övrigt. Viss marathonseghet kvar men som förväntat. Fokus på snack, livsnjutning, firande och lugnt och fint med suverän leverans!
14 grader, rejält med vind i byarna 5-6 m/sek i grunden. Växlande molnighet med sol och några lätta regnstänk.
12,21
km
Distans
1:03:23
Tid
5:11
min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
176
Stegfrekvens
79
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21
Total distans:
58:24:32
693 km
Gilla passet
Träningspass från
annons