Adolfsberg - Bondsäter - Adolfsberg

Onsdag 5 juni 2024 06:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Global Running Day 2024 firades med en trevlig och skön morgonjogg tillsammans med Linder! Ett riktigt toppensätt att njuta av löpningen och benen kändes klart bättre idag. Kvar finns ett lite ömt adductorfäste vid vänster knä men det är under övergående tänker jag. Efter en lite segare inledning rullade det på lätt och fint. Stabil låg puls och lugnt tempo runt 5.10 min/km mestadels.

Happy Global Running Day all runners!

14-15 grader, 3 m/sek vind och mulet med första regndropparna precis vid hemkomst igen.

10,27 km
Distans

52:59
Tid

5:10 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 22 Legacy...

Total distans:

79:00:33

937 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Staffan Dahlgren - 5 juni 2024

Snyggt, jag har hittills bara promenerat och cyklat ett par men det har gjort gott och idag känns framsida lår mycket fräschare så i eftermiddag joggar jag lätt i skogen för första gången! :)

Fredrik Zeitelberg - 5 juni 2024

Smart att vara lyhörd och köra utifrån förutsättningar. Men visst är det absolut underbart när man väl kan smyga igång med härlig löpning igen och önskar dig en skön tur i eftermiddag!

annons