annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 9 juni 2024 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

17,11 km
Distans

1:39:13
Tid

5:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	131	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	141	28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	128	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	140	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	143	57:50	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	147	1:03:32	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	148	1:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	148	1:14:40	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	144	1:20:20	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	142	1:26:05	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	137	1:32:20	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	142	1:38:28	17,00 km
18	0,11 km	0:45	6:32	141	1:39:13	17,11 km

annons