annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Järavallen

Söndag 9 juni 2024 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,7 km
Distans

44:33
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:08	5:06 min/km	165	5:08	1,01 km
2	0,99 km	4:56	4:58 min/km	160,2	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14 min/km	132,6	15:18	3,00 km
4	1,01 km	5:45	5:43 min/km	122,8	21:03	4,01 km
5	1,00 km	5:11	5:12 min/km	132,2	26:14	5,01 km
6	1,00 km	4:50	4:50 min/km	136,4	31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:51 min/km	141,6	35:56	7,01 km
8	1,00 km	4:55	4:55 min/km	146,3	40:51	8,01 km
9	0,70 km	3:24	4:53 min/km	146,1	44:15	8,70 km

annons