annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-06-11

Tisdag 11 juni 2024 18:07

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

9,4 km
Distans

1:02:16
Tid

6:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

156
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

43:52:56

478 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	145	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	153	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	168	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	163	32:28	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	158	40:21	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	169	48:06	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	156	55:03	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	172	1:00:27	9,00 km
10	0,40 km	1:50	4:32	164	1:02:17	9,40 km

annons