8×1000 m @3:57-3:35 🩸2.8-6.4 ✅️

Onsdag 12 juni 2024 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,21 km
Distans

55:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

140
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	7:49	4:53	128	7:49	1,60 km
2	1,22 km	6:15	5:07	143	14:04	2,82 km
3	1,01 km	3:58	3:55	137	18:02	3,83 km
4	0,03 km	1:02	34:25	144	19:04	3,86 km
5	1,01 km	3:39	3:37	159	22:42	4,87 km
6	0,04 km	2:12	54:54	140	24:54	4,91 km
7	1,01 km	3:53	3:51	155	28:48	5,92 km
8	0,03 km	1:09	38:34	143	29:57	5,95 km
9	1,01 km	3:52	3:49	156	33:49	6,96 km
10	0,03 km	1:14	41:20	151	35:03	6,99 km
11	1,02 km	3:49	3:45	160	38:52	8,01 km
12	0,04 km	1:15	31:21	145	40:08	8,05 km
13	1,01 km	3:46	3:43	161	43:53	9,06 km
14	0,04 km	1:24	35:04	156	45:17	9,10 km
15	1,01 km	3:42	3:40	164	48:59	10,11 km
16	0,05 km	1:24	28:08	147	50:24	10,16 km
17	1,01 km	3:35	3:33	166	53:59	11,17 km
18	0,04 km	1:34	39:05	153	55:33	11,21 km

annons