annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-06-13

Torsdag 13 juni 2024 18:00

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

9,42 km
Distans

1:00:15
Tid

6:24 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

VJ Bold X

Total distans:

84:02:28

601 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	130	6:34	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	156	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	170	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	163	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	165	31:37	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	140	39:04	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	148	46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	141	53:05	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	164	58:15	9,00 km
10	0,42 km	2:00	4:48	164	1:00:15	9,42 km

annons