Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Minsta broarna runt
Fredag 14 juni 2024 17:37
Löpning - Korta intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens dos: uppvärmning, lätt löpning av valfri längd, åtta stegringslopp, nerjogg. Inga konstigheter.
10
km
Distans
56:57
Tid
5:42
min/km
Snitt
135
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
63
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans:
65:09:06
744 km
Gillas av
Mathias Johansson
,
Håkan
,
Peter Karlsson
och
kortben
Träningspass från
annons
