Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift-Race: Stage 3: Sea Breeze-Beach Islands Loop (B) on Beach Islands Loop in Watopia
Onsdag 19 juni 2024 22:10
Cykel - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde ett kvällspass efter på Jobbet på Zwift och körde en kort men tuff tävling i (B) klass. Fick en dålig strat och hamnade bland dom sista direkt, det gick riktigt fort längst fram i klungan så hade nog inte kunnat gått med ändå. Men körde på hårt och kom ikapp en klunga framför mig på 4st cyklister och plockade ytterligare några placeringar under loppet. Var den som var mest aktiv i klungan som jag körde i och så fort det gick uppför så drog jag ifrån och dom andra i klungan släppte. Men jobbigt att ligga själv och mata så väntade in dom till och från. När det var cirka 2km kvar gjorde jag ytterligare en farthöjning i backen som kom då och fick en lucka på ett par sek som jag lyckades hålla ändå in till mål. Rullade i mål på PL: 17//31
26,01
km
Distans
40:32
Tid
38,50
km/h
Snitt
164
Snittpuls
186
Maxpuls
78
Kadens
287
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
8:27
35,64
150
8:27
5,00 km
2
5,00 km
8:21
36,00
164
16:48
10,00 km
3
5,00 km
8:39
34,62
165
25:27
15,00 km
4
5,00 km
8:39
34,62
166
34:06
20,00 km
5
3,91 km
6:27
36,36
175
40:33
23,91 km
annons